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Du nouveau pour les randonneurs des groupes D et C : Marche rapide.
A/c du Mardi 17 septembre, pour répondre à un besoin exprimé en fin de saison dernière et en complément des randonnées programmées par ailleurs, nous proposons des séances de Marche Rapide qui auront lieu en principe le mardi matin de 09h30 à 11h30 . Elles débuteront par un échauffement obligatoire avant un parcours de 7 à 8 km, de faible dénivelé, réalisé avec des vitesses allant de 4.5 à 6 km/h selon qualité des chemins et sentiers ; une séance d'étirement suivra.
Ces séances sont réservées en priorité aux adhérents (en capacité de marcher à ces allures) inscrits dans le groupe D, mais pourront être ouvertes dans un deuxième temps à ceux du groupe C.
Renseignements et inscriptions pour l'année auprès de Claude CRETIN par téléphone et SMS au 07 88 37 27 00 avant le 16 septembre 2024 pour le groupe D et ensuite pour les groupe C et D dans la mesure des places disponibles (les séances seront limitées à 20 personnes).
La programmation de ces séances apparaîtra dans celui des autres randonnées avec la mention "marche rapide" (M.R) à la place de la cotation habituelle.
Organisation des randonnées pédestres
Chaque adhérent randonneur s’inscrit dans un des 4 groupes de niveau dont les caractéristiques moyennes sont décrites dans le tableau ci-après :
| GROUPES de NIVEAU | ||||
| CARACTERISTIQUES MOYENNES | A promenade |
B randonnée |
C randonnée + |
D sportif |
| 50 /150 mètres | 100 /200 mètres | 200/500mètres | 300/800 mètres | |
| 5 à 7 km | 7 à 9 km | 10 à 15 km | 12 à 22 km | |
| 2 heures | 2 à 3 heures | 3 à 4 heures | 4 à 6 heures | |
| LUNDI | VENDREDI | JEUDI | ||
Ainsi, chaque semaine, un adhérent ne peut participer qu’à une seule des randonnées proposées, celle du groupe auquel il est rattaché.
Si le nombre d’animateurs est suffisant pour encadrer une randonnée, certaines fois, la randonnée peut être ouverte à 2 groupes en même temps.
Parfois aussi, et plus particulièrement pour le groupe B (le plus important encore cette année), une inscription préalable obligatoire auprès de l’animateur organisateur (le 1er indiqué sur le programme) est nécessaire.
Les coordonnées des animateurs sont sur le site (RSL/ANIMATEURS/RANDONNEES).
Pour s'inscrire ( au plus tard la veille ) suivre les indications figurant dans la colonne "Renseignements".
Pour celles et ceux qui ont l'habitude ou qui voudraient, à leur initiative, se regrouper sur le parking Lapalu à LONS, nous indiquons sur la programmation des randonnées (colonne renseignements) une heure souhaitable de départ depuis ce parking (exemple : Lapalu 13H00) pour arriver au lieu de départ de la randonnée en temps voulu
Chaque adhérent peut, à son initiative ou sur le conseil d’un animateur, demander à changer de groupe en cours d’année.
Pour chaque randonnée, une cotation est définie (un chiffre / une couleur).Elle prend en compte le niveau de difficultés et le rythme avec lesquels l’animateur du jour conduira la randonnée.
Niveaux de difficultés : 1 = très facile / 2 = facile / 3 = moyen / 4 = bon niveau / 5 = sportif
Rythme : vert = doux / bleu = moyen / rouge = élevé
Equipement conseillé : chaussures de randonnée.
Voir consignes pour les randonnées à la page consignesLes coordonnées des animateurs sont accessibles à la page animateurs.
Randonnées
- Randonnées Septembre
- Randonnées Octobre
- Randonnées Novembre
- Randonnées Décembre
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi 9 septembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Jeudi 12 septembre | Lons | Pascal Denojean - Noël Coulon | L = 11 km D = 150 m |
2 | C+D | 14h parking de la gare P :06 61 92 89 75 |
| Vendredi 13 septembre | L'Etoile | Lucienne Champredonde-Robert Vadot | L = 9 km D = 160 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h Parking de l'Eglise P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
| Vendredi 13 septembre | Granges sur Baume | Gérard Pasteur | L = 11 km D = 80 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 Parking belvédère P :07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
| Lundi 16 septembre | Lapalu | Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
|
| Mardi 17 septembre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin | 7,5 km 140m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking foyer rural Lapalu 9h10 P : 0788372700 |
| Jeudi 19 septembre | Mont Colomby de Gex | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 16 km D = 741 m |
4 | C+D | 8h30 Col De La Faucille Lapalu 7h inscription sur google forms P : 06 82 81 35 44 |
| Jeudi 19 septembre | Voiteur | Marie-Hélène Lamy - Pascal Denojean | L = 12 km D = 300 m |
3 | C+D | Lapalu 13h30 14h parking à gauche après église et cimetière P : 06 47 08 37 86 |
| Vendredi 20 septembre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 9 km D = 100 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h parking salle polyvalente P : 07 88 37 27 00 |
| Lundi 23 septembre | Lapalu | Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
|
| Mardi 24 septembre | Augea | Claude Cretin | 8,7 km 120m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking entrée Augea en bordure D1083 Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 26 septembre |
Pic d'Oliferne Annulé |
Noël Coulon Fabienne Pasteur |
L = 16 km D = 490 m |
4 | C+D | Lapalu 9h Pique-Nique inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Jeudi 26 septembre | Source de l'Ain | Anne-Marie Ponsot - Philippe Dumont | L = 10 km D = 300m |
2 | C | Lapalu 13h15 14h panneau d’information inscription sur google forms P: 06 80 00 20 64 |
| Vendredi 27 septembre | Bonnefontaine Annulé |
Robert Vadot - Pascal Denojean | L = 9 km D = 60 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h Parking église P : 06 13 07 75 54 |
| Vendredi 27 septembre |
Saint-Laurent la Roche |
Claude Cretin - Catherine Craen | L = 8 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h30 14h Parking foyer rural P : 07 88 37 27 00 |
| Lundi 30 septembre | Lapalu |
Elisabeth Lecavelle | 5km | A | Départ : 14h ; Lapalu 13h45 P : 06 24 63 31 13 |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mardi 1er octobre | Savigny en Revermont | Claude Cretin | 7,5 km 75m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking halles terrain de boules Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 3 octobre | Barésia | Philippe Dumont Fabienne Pasteur |
L = 12 km D = 300 m |
2 | C + D | Lapalu 13h10 13h45 parking mairie Barésia inscription sur google forms Port : 06 07 94 06 14 |
| Jeudi 3 octobre | Nevy sur Seille | Marie-Hélène Lamy Claude Cretin |
L = 12 km D = 250 m |
2 | C + D | Lapalu 13h15 13h45 parking des equemines, entrée de Nevy à droite Port : 06 47 08 37 86 |
| Vendredi 4 octobre | Les Malrochers/Besain | Anne Marie Ponsot Elisabeth Lecavelle |
L = 4 km D = 35 m |
2 | B | Lapalu 13h10 14h Parking ? P : 06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
| Vendredi 4 octobre | Briod | Gérard Pasteur Lucienne Champredonde |
L = 9,5 km D = 115 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 Parking gare de Publy P : 07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
| Lundi 7 octobre | Lapalu | Lucienne Champredonde-Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Mardi 8 octobre | Beaufort | Claude Cretin | 8 km 115m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking salle polyvalente Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 10 octobre | Geruge Annulé |
Pascal Denojean - Noël Coulon | L = 10 km D = 290 m |
2 | C+D | Lapalu 13h45 14h parking de l'église P :06 61 92 89 75 |
| Jeudi 10 octobre | Choux Annulé |
Fabienne Pasteur - Gérard Pasteur - Catherine Craen | L = 19,5 km D = 600 m |
4 | C+D | Lapalu 8h 9h parking au pied de l'église pique-nique P :06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
| Vendredi 11 octobre | Clairvaux | Lucienne Champredonde-Robert Vadot | L = 9 km D = 120 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h Parking de la plage P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
| Samedi 12 octobre | Octobre Rose Perrigny-Conliège |
L = 12,5 km | B | Rendez-vous place de la Liberté Départ libre de 9h à 14h |
||
| Lundi 14 octobre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Mardi 15 octobre | Savigny en Revermont | Claude Cretin | 7,5 km 75m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking halles terrain de boules Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 17 octobre | Lavigny | Pascal Denojean- Marie-Hélène Lamy | L = 10 km D = 200 m |
2 | C + D | Lapalu 13h30 14h Eglise de lavigny P : 06 61 92 89 75 |
| Jeudi 17 octobre | Villette les Arbois | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon | L = 11 km D = 110 m |
3 | C + D | Lapalu 13h 14h parking de la Mairie et de la salle des fêtes inscription sur google forms P : 06 80 00 20 64 |
| Vendredi 18 octobre | Clairvaux | Philippe Dumont - Pascal Denojean | L = 9,5 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 14h parking acrobranches Clairvaux inscription sur google forms P : 06 07 94 06 14 |
| Vendredi 18 octobre | Saint-Didier | Gérard Pasteur - Elisabeth Decavelle | L = 9,5 km D = 150 m |
3 | B | Lapalu 13h10 13h30 parking de l'église inscription sur google forms P : 07 85 33 44 16 |
| Jeudi 24 octobre | Nans sous Sainte-Anne | Noël Coulon Fabienne Pasteur |
L = 13,6 km D = 720 m |
4 | C+D | Lapalu 9h Pique-Nique 10h30 ? inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Jeudi 24 octobre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 10 km D = 430m |
3 | C+D | Lapalu 13h30 14h parking belvédère de la madone, route d'Augisey P: 07 88 37 27 00 |
| Vendredi 25 octobre | Bonlieu | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 10 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h 14h Parking lac inscription sur google forms P : 06 82 81 35 44 |
| Vendredi 25 octobre | L'Etoile | Noël Coulon - Pascal Denojean | L = 10 km D = 170 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking église inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Mardi 29 octobre | Vincelles | Claude Cretin | 7,7 km 155m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking plaine de jeux Lapalu 9h P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 31 octobre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 11 km D = 300m |
3 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking du foyer rural P : 07 88 37 27 00 |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi 4 novembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Mardi 5 novembre | Saint-Laurent la Roche | Claude Cretin | 6,5 km 180m |
M.R | D+C | Départ : 9h30 Parking foyer rural Lapalu 9h10 P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 7 novembre | Passenans | Marie Hélène Lamy - Pascal Denojean | L = 12 km D = 200 m |
3 | C+D | Lapalu 13h15 13h45 parking du cimetière de Passenans P : 06 47 08 37 86 |
| Jeudi 7 novembre | Saint-Maurice Crillat | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon - Catherine Craen | L = 12 km D = 180 m |
3 | C | Lapalu 12h30 13h30 parking Fontaine chemin de fer à cheval P :06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
| Vendredi 8 novembre | Messia | Lucienne Champredonde - Elisabeth Decavelle | L = 9 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
| Vendredi 8 novembre | Publy | Fabienne et Gérard Pasteur | L = km D = m |
B | Lapalu 13h 13h30 Parking mairie P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
|
| Jeudi 14 novembre | Darbonnay | Fabienne et Gérard Pasteur - Catherine Craen | L = 14 km D = 360 m |
4 | C + D | Lapalu 12h45 13h30 Parking Saint-Lothain au desssus de l'église P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
| Vendredi 15 novembre | Le Fied | Robert Vadot - Lucienne Champredonde | L = 8 km D = 50 m |
2 | B | Lapalu 12h45 13h30 parking mairie P : 06 13 07 75 54 |
| Vendredi 15 novembre | Beaufort | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 7 km D = 160 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 parking salle polyvalente P : 07 88 37 27 00 |
| Lundi 18 novembre | Lapalu | Lucienne Champredonde - Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Jeudi 21 novembre | Domblans | Marie-Hélène Lamy - Philippe Dumont | L = 12 km D = 250 m |
2 | C+D | Lapalu 13h 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 47 08 37 86 |
| Vendredi 22 novembre | Grange sur Baume | Noël Coulon - Elisabeth Lecavelle | L = 10 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 Parking devant la fromagerie inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Jeudi 28 novembre | Grusse | Claude Cretin - Catherine Craen | L = 11 km D = 540m |
4 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking mairie P : 07 88 37 27 00 |
| Jeudi 28 novembre | Arlay | Noël Coulon - Anne-Marie Ponsot | L = 11 km D = 200m |
2 | C + D | Lapalu 13h 13h30 parking du stade inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Vendredi 29 novembre | Courlans | Robert Vadot - Lucienne Champredonde | L = 7,5 km D = 60 m |
2 | B | Lapalu 13h 13h30 parking gare P : 06 13 07 75 54 |
| Date | Lieu | Organisateur (adjoints) | Longueur=L Dénivelé=D (*) | Niveau | Groupe | Renseignements |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi 2 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde - Catherine Craen | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Jeudi 5 décembre | Chatonnay | Michel George - Philippe Dumont - Catherine Craen | L = 13,7 km D = 360 m |
3 | C+D | Lapalu 9h 10h Parking sous l'église Pique-nique inscription sur google forms P : 06 03 61 40 51 |
| Jeudi 5 décembre | Fay en Montagne | Anne-Marie Ponsot - Noël Coulon | L = 10 km D = 50 m |
3 | C | Lapalu 12h45 13h30 parking ? P :06 80 00 20 64 inscription sur google forms |
| Vendredi 6 décembre | Villeneuve sous Pymont | Lucienne Champredonde - Elisabeth Decavelle | L = 8 km D = 150 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 Parking salle des fêtes P : 06 74 45 21 20 inscription sur google forms |
| Lundi 9 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Jeudi 12 décembre | Crotenay | Fabienne et Gérard Pasteur | L = 12 km D = 300 m |
4 | C + D | Lapalu 12h45 13h30 Parking du golf P : 06 82 81 35 44 inscription sur google forms |
| Jeudi 12 décembre | Plainoiseau | Marie-Hélène Lamy - Noël Coulon | L = 12 km D = 250 m |
2 | C+D | Lapalu 13h 13h30 Parking mairie P : 06 47 08 37 86 |
| Vendredi 13 décembre | Perrigny | Michel George - Lucienne Champredonde | L = 10 km D = 175 m |
2 | B | Lapalu 13h15 13h30 parking lidl P : 06 03 61 40 51 inscription sur google forms |
| Lundi 16 décembre | Lapalu | Lucienne Champredonde | 5km | A | Départ : 14h Lapalu 13h45 P : 06 74 45 21 20 |
|
| Jeudi 19 décembre | L'Etoile | Noël Coulon - Pascal Denojean | L = 10,5 km D = 380m |
3 | C + D | Lapalu 13h15 13h30 parking église inscription sur google forms P : 06 70 57 40 61 |
| Vendredi 20 décembre | Pantaise | Gérard Pasteur - Lucienne Champrdonde | L = 9,5 km D = 150 m |
3 | B | Lapalu 13h 13h30 rue du village Villeneuve P : 07 85 33 44 16 inscription sur google forms |
Lundi 14 octobre 2024
Lons
Animatrice : Lucienne Champredonde
Photos : Robert Vadot et Elisabeth Lecavelle
Vendredi 11 octobre 2024
Clairvaux
Animatrice : Lucienne Champredonde - Accompagnant : Robert Vadot
Photos : Robert Vadot
Lundi 7 octobre 2024
Lons
Animatrice : Lucienne Champredonde - Accompagnante : Catherine Craen
Photos: Robert Vadot et Elisabeth Lecavelle
Vendredi 4 octobre 2024
Briod
Animateur : Gérard Pasteur - Accompagnante : Lucienne Champredonde
Photos : Lucienne Champredonde
Vendredi 4 octobre 2024
Les Malrochers/Besain
Animatrice : Anne Marie Ponsot - Accompagnante : Elisabeth Lecavelle
Commentaire et Photos : Anne Marie Ponsot
Nous n'étions que trois à partir à la découverte du sentier karstique de Besain ce vendredi. La forêt commence à prendre de belles couleurs automnales et le soleil apparaît entre les branches. En déambulant sur les sentiers nous avons pu voir les dolines, lapiaz, diaclases, labyrinthes et gouffres ciselés par l'érosion. De nombreux champignons ont poussé sous les arbres, mais nous n'avons rien récolté.
Certes la promenade ne fait que 4 km 600 mais vaut le déplacement.
Nous avons terminé la visite par un passage vers le lac de Besain.
Jeudi 3 octobre 2024
Barésia
Animateur :Philippe Dumont - Accompagnant : Fabienne Pasteur
Commentaire : Philippe Dumont - Photos : Josette Griffond et Noël Coulon
Les chamois qui séjournent habituellement dans une pâture peu après le village n'étaient pas au rendez vous. Dommage. Cela ne nous a pas empêché de faire la boucle prévue: Bords du lac de Vouglan, Auge, Thoiria et retour à travers bois et pâtures.
En tout 12km pour à peine 300m de dénivelé parcourus en 3h.
Jeudi 3 octobre 2024
Nevy sur Seille
Animatrice : Marie-Hélène Lamy -Serre-file : Dominique Poulard (qui a bien voulu remplacer Claude)
Commentaire : Marie-Hélène Lamy - Photos : Dominique Poulard
24 participants - 12 km - 250 mètres de dénivelé.
Au départ du parking des Equemines à Nevy, après un petit échauffement, nous traversons le vieux pont de Billin ! petite grimpette assez musclée jusqu'au château d'eau de Voiteur.
Après avoir glané quelques grappes de savagnin bien sucré, petite descente sur le hameau de Courbeau, le Vernois par les chemins du remembrement. Nous empruntons ensuite un petit chemin jusqu'à la ferme GRIS bien rénovée suite à l'incendie et nous montons la route du Bois Vernois en longeant la voie ferrée et traversons Voiteur pour le retour par le quartier de Méziere.
Malgré les prévisions optimistes de certains, nous avons eu droit à une belle averse à 1 km de l'arrivée. Toujours une bonne ambiance dans le groupe malgré le temps un peu humide à la fin du parcours.
Lundi 30 septembre 2024
Lons
Animatrice : Elisabeth Lecavelle
Commentaire : Lucienne Champredonde - Photos : Elisabeth Lecavelle et Robert Vadot
Pour une petite marche de 5 km, 24 marcheurs se sont retrouvés au départ de Messia.
Nous avons longé les jardins de Courbouzon pour nous rendre dans ce village pittoresque avec ses fontaines et ses lavoirs et sa cascade, puis retour au départ.
Vendredi 20 septembre 2024
Beaufort
Animateur : Claude Cretin - Accompagnant : Catherine Craen
Commentaire et photos : Claude Cretin
Partis à la conquête de l'ouest de Beaufort, les 20 randonneurs du jour ont apprécié la rencontre à "l Etandonne" d'un indien profitant pleinement, devant son teepe, de la fin de l'été !
Découverte ensuite de l'étang de Crève-cœur puis traversée rafraîchissante en sous bois jusqu'à l'ancienne tuilerie.
Parcours de 9 km pour 100 m de dénivelé.
Lundi 23 septembre 2024
Lons
Animatrice : Elisabeth Lecavelle
Commentaire et photos : Elisabeth Lecavelle
Compte tenu de la météo très capricieuse de ce matin, nous n'avons que 5 à partir du cimetière de Pérrigny .
Nous sommes allées jusqu' au tunnel de la Diane en admirant les paysages d'automne sur notre chemin, les vignes changeant de couleur, les animaux domestiques de la gare de Conliège. Le soleil était lui aussi de la partie.
Notre petit groupe bien sympathique a pu également bien "papoter".
